وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الجسد و الفم الكريهة

أسباب رائحة الجسد و الفم الكريهة وكيفية التخلص منها

كثير منا يعاني من رائحة العرق الكريهة ولها العديد من الأسباب البدانة واضطرابات الجهاز الهضمي هي بعض أسباب الإصابة برائحة الجسم الكريهة. فرائحة الجسد قد تكون دليلاً على وجود مشاكل صحية عدة. وهذه الرائحة قد تسبب إحراجاً لصاحبها وقد تؤدي به إلى الانطواء والاكتئاب، حيث إن جسم هؤلاء يفرز كميات كبيرة من العرق ذات رائحة كريهة. والأسباب وراء ذلك قد تعود إلى وجود مشاكل صحية، فالإصابة بداء السكري أو مرض في الكلى والكبد قد يسبب رائحة للجسم، كما أن فرط نشاط الغدة الدرقية قد يزيد من نسبة التعرق. كما أن بعض الأشخاص يعانون من رائحة جسد نتيجة أسباب وراثية، وهناك أسباب أخرى كالتوتر وتناول بعض الأطعمة التي بها بهارات. وكانت دراسات قد أثبتت أن ما يقارب 10% من الأشخاص الذين يعانون من سوء رائحة الجسد لديهم اضطرابات في الجهاز الهضمي. وأولى خطوات العلاج تبدأ بالتأكد من النظافة الشخصية، والحرص على تغيير الملابس فور التعرق، وارتداء ملابس داخلية مصنوعة من مادة القطن، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي بها بهارات قوية. كما أن تناول المكملات الغذائية كالبروبايوتك التي تحتوي على بكتيريا مفيدة للجهاز الهضمي قد يخفف من رائحة الجسم. ومن الضروري مراجعة الطبيب للتأكد من عدم الإصابة بأي مرض

 

ئحة الجسد و الفم الكريهة

لا شك أن ما نتناوله من أطعمة يؤثر على أجسامنا. إذا تناولت وجبة دسمة، ثقيلة على المعدة فمن المؤكد أنك ستشعرين بالخمول، وعكس ذلك إذا اخترت وجبة خفيفة غنية بالخضروات الطازجة. ولكن إلى جانب ذلك، ما نتناوله يؤثر أيضا على رائحة الجسد. فالنظام الغذائي المليء بالبصل والثوم والبهارات يفيد الصحة ولكن تنبعث رائحتها من المسام وتؤدي إلى رائحة الجسد الكريهة ولمدة 48 ساعة بعد تناولها

وصفات طبيعية للتخلص من رائحة  الجسد و الفم الكريهة

-تعتبر الخضروات والفواكه ذات النسبة العالية من المحتوى المائي ملطفا ومزيلاً للروائح، خاصة البقدونس والريحان والنعنع والبطيخ الأحمر، وكذلك الخيار والطماطم وشراب منقوع الزعتر المحلى بالعسل خصوصا في صباح على الريق.

-كوب من منقوع الزنجبيل يُتناول يوميا خلال فصل الصيف، كفيل بتعطير الأنفاس والجسد في حالة التعرق.

-كوب أو أكثر يومياً من الشاي الأخضر خلال الصيف يطيب رائحة الفم والجسد.

-تناول الكرفس يومياً يجعل رائحة الجسم مميزة.

-مزيج من عصير البرتقال وماء الورد والنعناع يعطر الإفرازات الأنثوية.

-شرب الماء صيفاً المضاف اليه قليلا من ماء الورد يعطر جميع افرازات الجسم.

-لتجنب روائح العرق المنفرة ينصح بالتقليل من تناول البهارات ذات الروائح النفاذة واللحوم غير الطازجة والأسماك زائدة البهارات والمجففة. كما يجب الحرص على الاستحمام اليومي باستعمال صابون مضاد للبكتيريا، وليكن الاستحمام اليومي عادة من عاداتك حتى لو كان لبضع دقائق قبل الذهاب للعمل وقبل النوم.