نصائح لغازات وانتفاخ البطن

أكثر من نصف النساء يعانين من مشكلة الغازات، ومعظمهن يفضلن التنحي جانبا للتخلص منها، ويخفن التحدث عن ذلك مع أزواجهن. وكأن الرجل توقع الزواج من دمية من حلوى لا من إنسان كل ما أردت معرفته عن علاج الغازات وكيفية تجنب الحرج.

ينتج انتفاخ البطن عن وتراكم كميات زائدة من الغازات المعوية، و التي تخرج وبشكل 

طبيعي عن طريق المستقيم (الشرج)، مما يسبب أعراض مثل الانتفاخ وألم البطن .

نصائح لغازات البطن: 

إن غازات البطن تنتج من زيادة تقلصات في القولون، وللتخلص منها، يفضل اتباع حمية معينة؛ للتخفيف من هذه الغازات.

ينصح بالابتعاد عن الأطعمة الحارة، كالفلفل والبهارات والشطة والبصل والثوم.

كذلك التخفيف من الأطعمة الحامضة.

التخفيف من تناول الأشربة الغازية مثل: بيبسي وسفن أب وما شابه ذلك.

من الأطعمة المساعدة على تخفيف غازات القولون: الكمون، يمكن إضافته مع الأطعمة أو رش المطحون منه على الطعام، وكذلك البابونج واليانسون والنعناع والزنجبيل والحلبة.

 لا تدخل الطعام على الطعام.

حلول طبيعية للتخلص من الغازات وانتفاخ البطن

مشروب النعناع الساخن

البابونج

اليقطين

شراب الحامض والماء الفاتر

المضاعفات

  الاستسقاء و تراكم السوائل في تجويف البطن.

 - سرطان المبيض.

 - خلل في وظائف البنكرياس.

 - السل البريتوني.

 - تضخم الغدد الليمفاوية في تجويف البطن.

- انسداد الأمعاء.

 - النزيف داخل تجويف البطن.