وصفات نسائية موقع المرأة العربية

أفضل ماصك أو قناع طبيعي للشعر المصبوغ و كيف تحافظين على صبغة الشعر

ماصك أو قناع طبيعي للشعر المصبوغ

صحيح أن صبغات الشّعر تُستعمل لتغيير اللّوك وتجديد الإطلالة إلّا أنّها وبفضل المواد الكيميائيّة فهي تؤذي الشّعر مع الوقت فيجف. لذلك إن كنت من اللّواتي يصبغن شعرهن بشكل مستمر ننصحك باعتماد هذه الخلطات للشعر لتحافظي على صحّة فروة رأسك.

يحتاج الشعر المصبوغ لعناية تفوق أنواع الشعر الأخرى وذلك لتعرّضه لمواد كيميائية تفقده على الأغلب لمعانه وبريقه وحتى نعومته، فيصبح أكثر عرضةً للتقصف والجفاف وأكثر حساسية تجاه الحرارة كأشعة الشمس أو السشوار.
ولتتخلصي من هذه المشكلات وتنعمي بشعرٍ مصبوغ خالٍ من الجفاف والتقصف إليكِ طريقة عمل ماسك الشعر المصبوغ من المواد الطبيعية

ماصك أو قناع طبيعي للشعر المصبوغ

· ضعي صفار بيضتين في وعاء صغير واخفقيهما خفقاً كاملاً
· ضيفي القليل من مرطّب يديك على البيضتين، مما يسهل عملية مدّ الخليط على شعرك
· إعصري الحاموض فوق الخليط
· ضعي كمية قليلة من المياه بشكل يساعد الخليط ليتماسك
· واخيراً، طبقي الماسك على شعرك المصبوغ واتركيه لمدّة 20 دقيقة لتغسليه بعدها بالمياه الفاترة

ماصك أو قناع طبيعي للشعر المصبوغ

يحتوي البيض على البروتيين الضروري لترطيب فروة الرّاس والتّخلّص من الجفاف، لذلك أمزجي صفار بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من منعّم الشّعر الخاص بك وأضيفي عصير ليمونة واحدة وملعقتين من المياه.طبّقي الماسك لـ20 دقيقة وتنعّمي بشعر جميل ولمّاع

كيف تحافظين على صبغة الشعر

يمكن قبل صبغ الشعر عمل حمامات الزيت أو الدوام أو وضع كريم لعدة أيام، بحيث الشعر الناعم الصحي يمكن الصبغة من الاتصاق لوقت أطول، و العمل على غسل الشعر كل فترة بحيث يمكن أن يتم غسل الشعر لمدة مرتين أو ثلاثة أسبوعياً مع الحرص على استعمال الشامبو الطري على الشعر ولا يحتوي على كلوريد الصوديوم، ومحاولة وضع الشامبو المخصص للشعر المصبوغ والبلسم بحيث يمكن بقائه على الشعر لأطول فترة ممكنة، تجنب السباحة في حمامات السباحة، و العمل على وضع الكريمات على الشعر بصورة مستمرة حتى لو مرة في الأسبوع.

ما يجب فعله و تجنبه لنوم عميق و مريح

بعد يوم شاق ومتعب دائماً ما نخلد للنوم باحثين عن الراحة والسكينة ورغم نعسنا الشديد وشعورها بالارهاق إلا أننا في بعض الأحيان نشعر باضطراب يهرب النوم من أعيننا ... ، فلا يجد النوم لنا طريقاً واليوم نعرض في مقالنا هذا خمسة أمور يجب الابتعاد عنها لنوم هادئ ومريح فهي مصدر لكثير من الاضطرابات من حيث لا ندري

نوم عميق و مريح

هناك عادات بسيطة يمكنك فعلها قبل النوم حتى تتمتع بصباح مُنظم وأكثر راحة من خلال تحديد ما عليك فعله في الصباح، فهذا من شأنه أن يقلل من إهدار وقتك في الصباح والتفكير في سؤال هام ما الذي يتوجب عليك فعله اليوم

· التخلص من الأفكار العشوائية

· التحقق من توقعات الطقس وإنتقاء ملابسك

· الإسترخاء مع النشاط المفضل لك

أشياء لا يجب أن تقوم بها قبل النوم

· لا تغيير روتينك قبل النوم

· لاتدخن

· لا تشرب الشاي

· لا تستخدام الأجهزة الإلكترونية مثل أجهزة القراءة الإلكترونية

· لا تمارسة الرياضة قبل النوم

وهذة ألاشياء يجب فعلها قبل النوم

قال رسول الله - صلى الله عليه وآله وسلم - للإمام علي بن أبي طالب : ياعلي , لاتنم إلا أن تأتي بخمسة أشياء وهي قراءة القرآن كله , والتصدق بأربعة آلاف درهم ,وزيارة الكعبة, وحفظ مكانك في الجنة وإرضاء الخصوم
قال علي : وكيف ذلك يارسول الله ؟
قال النبي صلى الله عليه وآله سلم : أما تعلم انك إذا قرأت قل هو الله أحد ثلاث مرات فقد قرأت القرآن كله ,
وإذا قرأت الفاتحة أربع مرات فقد تصدقت بأربعة آلاف درهم ,
وإذا قلت لا إله إلا الله وحده لاشريك له , له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير عشر مرات فقد زرت الكعبة ,
وإذا قلت لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم عشر مرات فقد حفظت مكانك في الجنة ,
وإذا قلت استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عشر مرات فقد أرضيت الخصوم

وصفات طبيعية تساعد على النوم العميق

· اللبن (الروب)

· الموز

· الكرز

· المكسرات (بالأخص اللوز والجوز والكاشيو والفول السوداني)

· البقوليات

· الهليون والسبانخ

· البطاطا الحلوة

أسباب النسيان عند النساء وكيفية التخلص منه

النسيان هو ضعف تثبيت المعلومة في الذهن ، وذلك اما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها، او لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود او فوارق بين المعلومات المتشابهة نتيجة لكثرة المعلومات من جهة ، ولحالة القلق والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية . ولضعف او عدم تصنيف المعلومات إلى اصنافها الرئيسة من جهة ثالثة .

النسيان

أسباب كثرة النسيان

· سوء التغذية

· الاكتئاب

· كثرة التوتر

· قلة تنشيط الذاكرة

و صفات طبيعية لتقوية الذاكرة و علاج النسيان

· جنين القمح

· الخرشوف (الأرضي شوكي

· لعنب البري علاج ممتاز في علاج النسيان و تقوية الذاكرة

· الجزر

· البيض

· الباميا

· زيت الزيتون والكركم

· الشاي العشبي

· المكملات الغذائية التي تساعد في علاج النسيان و تقوية الذاكرة

· الليمون والشوفان

كيفية تقوية الذاكرة و علاج النسيان:

· اولاً : ( واذكر ربك اذا نسيت ) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .

·
ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) .

·
ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة ، ولا اريد ان اتترك لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.

·
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي من الرياضات التي اوصي بها جميع اعضاء المنتدى ، لكثرة جلوسهم امام اجهزة الكمبيوتر.

أقوال في النسيان

· لذكريات هي هويتنا الأخرى التي نخفي حقيقتها عن الآخرين.. حتى أنّ الكاتب يطلق شعارًا جديدًا قل لي ماذا تتذكّر.. أقل لك من أنت و هو أصدق شعار نفسيّ قرأته. جرّبوا هذه اللعبة تعرّفوا على أنفسكم من خلال سؤالكم: ماذا تتذكّرون بالضبط أيّة ذكريات نجت من النسيان خلال عبوركم متاهات العمر.. أيّ ذكريات لا تفارقكم كحياة تلك هي بالذات الذكريات التي تتحكّم في حياتكم

· الحياة فيض من الذكريات تصب في بحر النسيان . أما الموت فهو الحقيقة الراسخة

· حبذا النسيان لو أن ما ننساه ينسانا ما من نسيان على الأطلاق، بل هناك ذهول طارىء لاغير

· شيء واحد حاول أن لا ترتكبه في حياتك قبل أن تحاول النسيان اشبع بمن كنت تحبّ حتى لاتحمله معك في عزلتك جثّة تنغّص عليك حياتك

· وقد نهفو إلى زمن بلا عنوان وقد ننسى وقد ننسى فلا يبقى لنا شيء لنذكره مع النسيان ويكفي أننا يوما.. تلاقينا بلا استئذان

عشرة أشياء تقوم بها المرأة عندما تكون لوحدها في البيت

الطرق الفعالة للتخلص من رآئحة القدمين

تعد رائحة القدم الكريهة من المشاكل الشائعة و التي تسبب إحراج لك و للأخرين . لاشك بأن السبب الرئيسي لهذه الرائحة هو عرق القدم في الأحذية . و لأن القدمين و اليديين من أكثر الأماكن التي تتواجد بها الغدد الدرقية بالمقارنة مع بقية أجزاء الجسم الأخري ، تكون مهمة التحكم في العرق و منعه شاقة للغاية . و لكن مع التركيز و العناية بالقدمين و الحذاء يمكنك الحصول علي قدم خالية من أي روائح

الطرق الفعالة للتخلص من رآئحة القدمين

رائحة القدم أو القدمين الكريهة يمكن أن يكون محرجا حقا لأولئك الذين يعانون من هذه المشكلة. يحدث هذا عادة عندما تعرق قدميك والعرق لا يتبخر لأنك كنت ترتدي أحذية أو جوارب. البكتيريا الموجودة طبيعيا على الجلد تنمو لأنها تتغذى على العرق وخلايا الجلد الميتة، وتنتج رائحة كريهة. العديد من العلاجات الطبيعية تستحق التجريب للتخلص من رائحة القدم المزعجة. ستحتاج لمتابعتها لفترة معينة من الوقت للحصول على نتائج جيدة. الأكثر قادرون على حل المشكلة في غضون أسبوع أو نحو ذلك. على سبيل المثال، يمكنك تطبيق بودرة التلك على قدميك للتخلص من رائحة القدم. بودرة التلك تساعد على تدمير البكتيريا وإزالة الرائحة الكريهة . إذا لم يكن لديك بودرة التلك، يمكنك استخدام مضاد للعرق ذات نوعية جيدة على قدميك للحفاظ عليها جافة لفترة أطول من الزمن. هناك العديد من العلاجات المنزلية سهلة وبسيطة أخرى لرائحة القدم. -اقرا طرق التخلص من رائحة العرق الكريهة

الطرق الفعالة للتخلص من رآئحة القدمين

1. مسح القدمين يومياً بالليمون لإزالة الرائحة نهائياً، ولا يقوم الليمون بتخليص قدميكِ من الرائحة الكريهة فقط، ولكن من العدوى البكتيرية أيضاً.

2. القيام بإضافة كوب من الخلّ لبعض الماء الدافئ واغمسي قدميك فيه لتتخلصي من الرائحة الكريهة

3. يقوم الشاي الأخضر بتقليل الرائحة الكريهة للقدمين في الوقت الذي تكونين فيه خارج المنزل، لذا انقعي قدميكِ في الشاي الأخضر ثم جففيهما قبل الخروج.

4. تجنّب ارتداء جوارب النايلون، ومن الأفضل ارتداء جوارب القطن.

5. تغيير جواربك بشكل يومي لأنهما يقومان بامتصاص العرق والاحتفاظ به لفترة طويلة، الأمر الذي يتسبّب في إحداث الرائحة الكريهة.

6. وضع بعض الشامبو في الماء الدافئ واغمسي قدميك فيه لمدة 15 دقيقة، حتى تقوم بتطهيرهما والتخلّص من الرائحة الكريهة وعلاج العدوى البكتيرية.

7. بالإمكان الاعتماد على مضادات العرق كونها ذات فاعلية شديدة، فهي تمنع العرق وتحرّر قدميك منه أيضاً. كما تقوم بالتحكم في كمية العرق بالقدمين وتجعل رائحتهما طيبة طوال الوقت ويفضّل إضافتها قبل الذهاب إلى السرير والنوم.